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斗牛牛小游戏【QQ219871】原标题:30岁短发小姐姐性感私照火遍全网,这身材真的绝了!

浪姐1火爆全网不过半年时间,

浪姐2也顺利造势上线了,

最近的热搜几乎每天都能看到姐姐们的身影。

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话说回来姐姐们爆火也不是没有道理,

每一位30+的姐姐,

在节目里都展现出了强烈的个人特色,

无惧年龄,

面对挑战,

不断成长,

展现属于这个年纪的独特魅力。

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很多女生都说,

看到姐姐们在舞台上发光的模样,

自己终于对年龄不再那么焦虑了。

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恐怕很多女生都有年龄焦虑吧,

在前几年一直都流行这样的说法,

当女生过了25岁,

状态就已经开始走下坡路了,

脸上悄悄的长出皱纹,

赘肉也开始慢慢浮现。

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但年龄真的会成为局限吗?

我觉得未必。

比如今天要说的这位30岁的姐姐,

紧致的线条,

少女般的状态,

年龄在她面前真的就是一个数字。

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瘦而不柴的身材,

从她大腿上的肌肉线条也不难看出,

她有着长年运动的习惯,

无论穿衣还是脱衣都很有料。

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有人说毫无训练痕迹?

看看这饱满的蜜桃臀呢,

这种具有力量感的线条,

如果说没有练过是很难收场的。

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姐姐的颜值也是相当能打的,

灿烂的笑容极具感染力,

不经意间就融化了无数直男的心。

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如果你也喜欢肌肉女,

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柔韧度极佳的她,

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拍照的画风也是与众不同,

穿着棉服也照样能够轻松把脚举过头顶。

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一字马对她来说,

就像是呼吸一样简单。

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高难度的pose也是说来就来,

不需要花里胡哨的背景衬托,

她就是最靓丽的风景。

不是我吹,

这种恰到好处的线条,

应该是目前最受欢迎的吧?

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夸了这么多,

估计大家也很好奇这位小姐姐的来历了,

她就是韩国人气普拉提教练 Eduddeum

虽说处于30岁的年纪,

但却拥有着少女般的活力。

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像这样优秀的小姐姐,

自然是圈粉无数,

吸引人的不仅仅是她靓丽的外表,

每一个粉丝都被她积极的生活态度所折服。

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她训练时的优雅身姿,

让人心甘情愿沦陷其中,

也难怪她随便一条动态,

都能获得数十万的点赞,

喜欢的她的人只增不减。

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前面提到过,

女生嘛,

多多少少对于年龄都有一点焦虑,

不过这种焦虑在她身上完全看不出来。

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她的训练目标就是保持前凸后翘,

匀称、恰到好处的肌肉感

才是她真正追求的。

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这种独特的力量美,

也是大部分健身女孩的理想模样。

穿衣显瘦,脱衣有料,

这难道还不够吗?

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训练时的认真专注,

让她看起来仿佛自带光环。

无论是柔韧训练还是力量训练,

她都能轻松掌握。

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练久了,

各种高难度的动作她都愿意去尝试,

人生大概就是在不断的挑战中,

获得无限动力的吧!

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一遍又一遍的重复练习,

虽然看起来很枯燥,

但在肉眼可见的成长和进步面前,

又算得了什么呢?

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虽说是普拉提教练,

但能练出现在这样的身材,

撸铁也是必不可少的。

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动图中穿着健身服训练时的她,

看起来更加有魅力。

这些训练动作她早已经轻车熟路,

健身虽然枯燥又孤独,

但她从没后悔过。

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当然,

保持自律并不只是坚持健身而已,

有时候饮食可能比训练更加重要。

只有管住嘴,

注意三大营养配比,

控制摄入量,

健身效果才能加倍。

说起来也许就是一句话的事,

但真正放到生活中,

却无比艰难。

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每一个热爱健身的人,

大概都和她一样,

熟练掌握了烹饪健身餐的技巧。

她经常自己做健身餐,

偶尔还会研究摆盘,

这样简单又精致的生活方式

说实话大部分人都很难做到。

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健身多年,

体重从120斤降到了104斤,

体脂率维持在了13.5%,

实属不易。

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介绍她也不是想鼓吹健身是万能的,

我们每一个人都应该意识到,

真正让自己的感到焦虑的并不是年龄

而是放纵的生活方式。

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虽然健身不可能让人永远冻龄,

但想要离理想中的自己更近一步,

总是要付出努力的。

只有真正坚持健身的人才能明白,

健身所带来的,

不仅仅是美好的身材,

那种积极健康的生活方式,

才是治愈年龄焦虑的良药。

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