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2020年,持续了一整年的疫情下,催生了很多人的“养生欲”,健身运动再次风斗牛牛小游戏【QQ219871】靡。

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你以为的健身运动方式只有撸铁和跑步吗?那你就不够潮了,近年来开始在全球风靡一种全新的运动方式,叫Plogging,简直就是潮人必备。

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Plogging=Plucking(捡起)+Jogging(慢跑),很简单就是边跑步边捡垃圾的意思。

这是一项将跑步和捡垃圾结合的运动方式,最初是由一位叫Erik Ahlstrom的瑞典大叔带动起来的。

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平时生活中,Erik就有运动的好习惯,但是每次出门锻炼的时候,都会发现自己所在的城市,遍地都有不少的垃圾。

喜欢跑步的他,无法忍受哪里都充斥着垃圾,于是干脆叫上几个朋友,带上垃圾袋和手套,边跑步边捡垃圾。

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最后将捡到的垃圾集中起来,拍照发到社交平台上打卡,千奇百怪的垃圾种类,吸引了越来越多人的关注,最后还组建起来大大小小的社群。

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慢慢着,跟着这股潮流,越来越多的健身爱好者和环保主义者,开始效仿Erik。

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这种运动方式不仅在瑞典很受欢迎,并且风靡到全球,这项运动也因此得以命名为——Plogging。

在锻炼身体的同时,顺手把过路的垃圾捡起来,看似简单的运动方式,却无意间结合了跑步、深蹲等动作,就连外科医生也认证了这项运动的好处。

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很快的,Plogging的潮流运动方式风靡到了全球多个国家,社交网络上也出现了一批批以Plogging运动为主的团队。

此后一段时间,拿着垃圾袋跑步的照片,开始慢慢替斗牛牛小游戏【QQ219871】代健身房炫腹打卡的社交分享。

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就这样,Erik慢慢尝试做出的改变,让Plogging成为了一项真正的运动。

有健身APP,将Plogging运动收录为运动类型的一种,且和普通瑜伽运动和慢跑运动并列。

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据说,这样边跑步边捡垃圾的运动效果,比正常跑步的还要更好。

同样是跑半个小时,但Plogging比普通跑步所消耗的卡路里还要多。

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除了能消耗掉更多的热量之外,捡垃圾的动作还能刺激到更多的肌肉群体,让运动效果更加显著。

这样既能健身又能环保的运动方式,你们是不是也要跃跃欲试了?

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Plogging不仅风靡于国外,在我国也非常的时新,各个城市更是开展了多次以Plogging为主题的跑步运动活动。

你可以看到街头的一群人,他们拿着垃圾袋,呆着手套,一边跑步一边捡垃圾,他们正在以风靡全球的健身方式,开展着运动。

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在边跑边捡的路上,他们不再是城市的享受者,而更成为了城市的改变者。

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相信,真正好的运动,不只是能让人成为更好的自己,也同样能让整个世界变得更加美好。

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