寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

原标题:寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

每到过年胖三斤

亲爱的同学们

你们胖了几斤呢?

当然有些地方的学校考虑到这个情况

已经贴心的为同学们安排了

除了语、数、英、物、理、化

之外的

体育作业!!!

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

既然如此!

消防蜀黍也带着他布置的

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寒假作业来啦~

不过,大家请放心

消防蜀黍知道

同学们脑力消耗过度

这次,带来的是

极其简单的体能训练!

(家长也可以和孩子一起哦)

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

亲子动作示意

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

交互平板支撑

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

卷腹

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

体前屈拉伸

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

左右障碍跳

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

仰卧起坐

除此之外

还有单人训练动作

单人动作示意

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

开合跳

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

原地高抬腿

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

俯卧撑

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

立卧撑

寒假体育课作业?“蓝叔叔”来教你完成

平板支撑

这份寒假作业是不是很简单

适当的锻炼能有益身心健康

另外,同学们“宅”家

也要注意消防安全哦~

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